Dank Yoga ein neues Gleichgewicht finden, Zufriedenheit & Gelassenheit erfahren, sich auf den Wandel einlassen.
Dieser Workshop ist für alle Frauen geeignet, die ihr körperliches Wohlbefinden dank Beweglichkeit, starken Knochen, einer gut funktionierender Verdauung sowie Erholung & Entspannung steigern wollen.
Mit speziellen und sanften Yogaübungen werden auch die Wechseljahrbeschwerden gelindert, der Beckenboden gestärkt und das hormonelle Ungleichgewicht harmonisiert. Die wohltuenden Atemübungen helfen innere Unruhe, Spannungen, Schlafstörungen und Nervosität abzubauen. Dadurch wird eine Balance zwischen Körper und Geist hergestellt. Ein langer, tiefer Atem schenkt uns ein langes Leben und bringt Harmonie in unseren Körper.
Meditation und Yoga Nidra (Tiefenentspannung) haben eine entspannende Wirkung auf Körper, Geist und Seele und schenken Zufrieden & Gelassenheit im Alltag ebenso die nötige Flexibilität um sich auf jeden Wandel einzulassen.
Neue Workshops ab Frühling 2012
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