Namaste - ich verneige mich vor dir - ich grüsse das Lichtvolle in dir -
Ich liebe es Yoga zu unterrichten. Es ist ein Geschenk, den eigenen Körper zu erfahren und ihn mit unserem Atem zu beleben. Je besser wir für unseren Körper sorgen, desto wohler und gesünder dürfen wir das Leben geniessen. Deshalb möchte ich dieses Geschenk an möglichst viele Interessierte weitergeben.
Yoga schenkt uns ein gutes Körpergefühl und hilft die Verbindung zwischen Körper und Geist zu harmonisieren. Dadurch gelangen wir in eine innere Gelassenheit und Ruhe. Nach einer Yogastunde fühlen wir uns im Einklang mit uns selbst und wir sind angereichert mit mehr Lebensenergie (Prana). Durch das bewusste Lenken der Gedanken können wir unseren Geist beruhigen und die Atmung kann sich vertiefen. Wie schon Buddha sagte; " wenn du zerstreut bist, lenke deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem."
Ich würde mich sehr freuen, Sie schon bald in einer meiner Yogastunden mit einem persönlichen Namaste begrüssen zu können.
Herzlich
Jolanda D'Ambros-Meier
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